你知道大腦、眼睛、皮膚這些看似與腸道毫不相關的部位，其實彼此存在著鮮為人知的橋樑嗎？國際權威期刊 Nature 在 2017 年提出，越來越多的證據表明腸道與其他器官之間確實存在雙向或多向的通訊途徑，學者稱之為軸線（Axis）。而在這些交互作用中，後生元（Postbiotics）究竟扮演怎樣什麼樣的角色？又哪些後生元是值得推薦的呢？
什麼是後生元 Postbiotics？它與腸軸線有什麼關係？
什麼是後生元？後生元（Postbiotics）是指對宿主（人體）健康有益的無生命微生物、菌體成分或代謝後產物，包括肽聚醣、脂壁酸、短鏈脂肪酸等具有生物活性的物質。
腸道是後生元與其他器官溝通的起點。益生菌經過特殊熱封存技術處理後，得到小分子後生元，抵達腸道會被直接吸收，從而誘發器官產生不同反應，帶來穩定情緒、紓壓、改善睡眠、抗氧化、抗發炎等多種好處。通過腸道連接其他器官的作用關係，稱為腸軸線（Gut Axis）。
淺談腸軸線與後生元作用關係
不同器官與腸道之間存在獨立的軸線。以下是幾個常見的軸線例子，說明後生元如何通過這些腸軸線與器官互動。
1. 腸腦軸（Gut-Brain Axis）
腸腦軸是目前研究最廣泛的軸線系統。腸道中後生元可以通過迷走神經或直接進入血液循環與大腦進行交流，進而影響睡眠、情緒和記憶等生理功能。
2. 腸膚軸（Gut-Skin Axis）
菌相失衡會增加腸道的通透性，促發炎因子、毒素、過敏原等物質會通過腸道表層進入血液循環，並聚集到皮膚。這會擾亂皮膚的微生物群平衡，破壞皮膚屏障的完整性，進而引發異位性皮膚炎、粉刺、痘痘、乾燥脫皮等皮膚問題。後生元能誘發生成皮膚屏障的組成因子，強化並維持皮膚健康。
3. 腸眼軸（Gut-Eye Axis）
腸道菌相失衡可能導致腸道發炎，進而增加體內的氧化壓力，累積過多自由基，產生不良影響。當自由基攻擊眼部時，會影響眼睛的保護和潤澤功能。此外，眼睛若長期處於高壓或缺氧狀態，會出現異常血管新生的狀況，增加黃斑部病變的風險。 後生元通過靶向產生 SOD，針對眼中自由基進行清除，達到保護靈魂之窗的效果。
後生元有哪些？後生元推薦
在這個實事求是的時代，充分的科學實證已成為後生元推薦必不可少的因素。讓我們來看看能夠影響腸軸線的後生元有哪些吧！
1. ProbioAid SNK 增強型後生元 ↔️ 腸腦軸（Gut-Brain Axis）
此後生元以 SNK 乳酸桿菌菌株為基底，結合獨家技術，使粒徑小於 1 微米，能直接作用於腸道粘膜細胞，進行體質調整。研究證實，ProbioAid SNK 有效增加放鬆因子（GABA）感應器及腦內記憶蛋白（BDNF）的生成，減少體內壓力因子，達到降低壓力和緊張感，放鬆心情，幫助安穩入睡。
2. ProbiozzZ K-1 養妍舒眠菌、L-137 植物乳酸菌 ↔️ 腸膚軸（Gut-Skin Axis）
絲聚蛋白（Filaggrin）在皮膚表層中就像磚塊，維持穩固的結構才能確保皮膚屏障完整並具有良好的保水能力。研究顯示，ProbiozzZ K-1 能提升皮絲聚蛋白的含量，增強表皮完整性，有效防止水分流失。搭配 L-137 誘導皮膚產生玻尿酸抓住水分，大大減少因乾燥引起的皮膚問題。
3. OpticSOD 視氧元 ↔️ 腸眼軸（Gut-Eye Axis）
OpticSOD 是經過嚴選菌株所生產的專利晶潤後生元。研究顯示，OpticSOD 會增加眼睛 SOD（抗氧化因子）含量，多方協助將自由基消除，保護結膜細胞，增加淚水分泌，維持眼睛濕潤，有效舒緩乾眼症。同時，OpticSOD 減少因眼部壓力過大而引起的發炎反應，預防深層視網膜損傷與黃斑部病變的發展。
後生元產品前途無量，未來可期
後生元對人體的作用不容小覷。它不僅能改善腸道健康，還能通過腸道為睡眠、皮膚和視力等多方面帶來益處。隨著對後生元作用研究的深入，未來的後生元產品可以更有效的與益生菌和益生元相搭配，實現「顧好菌、補好菌、養好菌」，達到 1+1+1>3 的加乘效果，為消費者提供更全面的健康解決方案。
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參考文獻：
1. Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry. 2019;83(12):2345-2354
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3. Investigative Ophthalmology & Visual Science. 2023;64(12):30
